Ahora , toca trabajar un poquito sobre nuestra propia autoestima, a ver con cuanta sinceridad eres capaz de responder.....
¿TE QUIERES O NO TE QUIERES?
La autoestima es muy importante en la vida de toda persona, y, a tu edad, es esencial, porque representa cómo nos sentimos valorados, queridos y aceptados por nosotros mismos y por los demás.
INSTRUCCIONES:
Contesta con la mayor sinceridad posible a
cada una de las siguientes preguntas eligiendo la respuesta que más se
identifique con tu forma de pensar o de actuar:
1. Cuando debes tomar una decisión (proponer algo nuevo, empezar alguna actividad de ocio…), ¿sueles buscar que los demás te apoyen o aprueben tu decisión?
a. No, sabes que tu opinión es buena y la de los demás no tiene por qué serlo.
b. Sí, pero sólo ante decisiones que consideras tan importantes para actuar con prisas.
c. Sí, siempre que puedes, consultas con los demás. Te equivocas con frecuencia y quieres hacer las cosas bien.
d. Depende de la decisión. Suelo tener claro lo que vas a hacer, pero escuchas a los demás.
2. Imagina que estás en una reunión social importante; te das cuenta de que vas vestido para la ocasión, pero que desentonas con los demás. ¿Cómo te comportas?
a. No le das importancia, actúas con naturalidad y si alguien te lo comenta, haces alguna broma.
b. Te da mucha vergüenza. Procuras quedarte en un lugar discreto y pasar desapercibido.
c. Te sientes incómod@ pero tratas de no pensar en ello; participas en la reunión y das alguna excusa por tu error.
d. No te importa nada en absoluto; tienes estilo y sabes llevar bien cualquier cosa.
3. Tienes muchas ganas de ir a comprar ropa y le pides a un amig@ que te acompañe. La otra persona es diferente a ti y todo le queda mejor que a ti…
a. Admiras su estilo, y al final compras un par de prendas necesarias pero simples.
b. Decides comprar varias prendas, modernas y caras; no quieres que nadie te gane.
c. Admiras su estilo, pero eres muy consciente del tuyo; compras la ropa que mejor te sienta y que necesitas, y pasáis el rato probándoos cosas diferentes.
d. A su lado te sientes insignificante. Pones una excusa y te marchas.
4. Un día conoces a alguien nuevo e interesante; charláis animadamente y cuando habláis de ti, ¿cuál de estas opciones se ajusta mejor a lo que cuentas?
a. No tienes mucho que contar; eres muy normal y prefieres que la otra persona te cuente su vida.
b. Disfrutas hablando de ti, de tus aficiones y de tus proyectos futuros.
c. Hablas en líneas generales de tu vida, sobre todo de tus amigos y de lo más interesante de sus vidas.
d. Te gusta hablar de ti; hablas de tus proyectos, de lo buenas que son tus amistades y de lo poco usuales que son tus aficiones.
5. En el instituto se está explicando algo completamente nuevo para ti, y llega un momento en que te das cuenta que no has entendido casi nada. ¿Qué haces?
a. Paras la explicación y pides que se empiece de nuevo; habrá más gente que no lo entienda.
b. Si hay más gente que pregunte, tú también lo haces; si no, buscas al ponente aparte para que te aclare las dudas.
c. Te da mucha vergüenza preguntar y demostrar que no has entendido nada. Más tarde preguntarás a un amigo o intentarás informarte por tu cuenta.
d. Anotas lo que no has entendido para preguntar al final de la charla.
6. Si tuvieras que valorar tu situación actual como estudiante, ¿cómo la definirías?
a. Trato de buscar el lado positivo de las cosas y nunca te faltan proyectos que perseguir.
b. Horrible, pero sabes que hay que aguantar con lo que sea.
c. No te preocupa espacialmente. Tienes otros proyectos más importantes y los alcanzarás.
d. Has logrado que no te afecte. Consideras más importante tu vida personal y privada.
7. Has tenido un día duro, has hecho varios asuntos pendientes, has solucionado un par de problemas en casa y encima le has hecho un favor a un amigo. ¿Qué haces al llegar a casa?
a. Prefieres no pensarlo. Ha sido un día duro, sólo quieres dormir bien y que mañana sea un día más tranquilo.
b. Se lo cuentas a todo el mundo. Te gusta que se te reconozca cuando haces las cosas bien.
c. Estás muy satisfech@ y decides darte un capricho.
d. Repasas todo mentalmente y temes haberte olvidado de algo o haberlo hecho mal por las prisas.
8. En clase están buscando a alguien que represente a nuestro grupo en un concurso provincial. Piden que esa persona cumpla unos requisitos, entre los que están explicar bien vuestro trabajo y que haga una demostración práctica del mismo.
a. Ni te planteas presentarte voluntari@, hay otros más capacitados que tú para la demostración y no se te da bien hablar en público.
b. Te presentas voluntari@, ya que puede ser una experiencia interesante.
c. No te presentas; lo harías bien, pero crees que hay gente más preparada y original que tú.
d. Te presentas, y casi seguro que te elegirán: haces buenos proyectos y darás buena imagen.
9. ¿Con cuál de estas frases estás más de acuerdo?
a. La buena suerte puede tocarle a todo el mundo; yo me considero una persona afortunada a la que la vida le sonríe.
b. Para tener buena suerte hay que trabajar duro; sólo los muy afortunados tienen suerte sin apenas esfuerzo.
c. Yo no tengo suerte; las cosas especiales sólo les pasan a los demás.
d. La suerte respecto a los premios es cuestión de probabilidad, y respecto a las cosas de la vida siempre depende de cómo las percibas.
10. En una fiesta donde sólo conoces a los anfitriones, te presentan a unas personas con aspecto interesante. ¿Cuál es tu actitud?
a. Te interesa conocerlos; puedes pasar un buen rato e iniciar una buena amistad.
b. Esperas causarles buena impresión y decir cosas que les puedan interesar.
c. Te gustaría hablar de los temas que más te interesen en la conversación.
d. Antes de hablar te limitas a escuchar lo que dicen, y esperas que hablen de temas que tú conoces para intervenir
EVALUACIÓN
Cuenta la cantidad de 1, 2,
3 y 4 que has obtenido en las preguntas anteriores siguiendo las equivalencias
establecidas en el siguiente cuadro.
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Pregunta |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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a) |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
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b) |
2 |
1 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
2 |
1 |
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c) |
1 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
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d) |
3 |
1 |
1 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4 |
3 |
2 |
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Mayoría de
2. Tu nivel de autoestima es suficiente pero, más a
menudo de lo que te gustaría, te
falla y te abandona. Todas las personas tenemos cosas positivas y todos
cometemos errores o tenemos días flojos. La clave está en darle a cada cosa el
justo valor que tiene, ver los errores como maneras de aprendizaje y reconocer
las cosas buenas que poseemos. También podemos aprender a querernos a nosotros
mismos cuidándonos con más mimo.
Mayoría de 3. Tu nivel de autoestima es muy bueno, sabes dar a las cosas el valor que merecen, reconoces lo bueno y no te dejas vencer fácilmente por las adversidades. Has aprendido que las cosas no salen siempre como quieres ni cuando quieres, que todo requiere un esfuerzo y que es normal equivocarse. Un buen nivel de autoestima nos hace tener más ganas de luchar por las cosas, nos ayuda a no desistir en nuestro empeño de lograr algo y hace que la vida nos sea más amable y agradable
Mayoría
de 4. Tienes un alto nivel de
autoestima y mucha confianza y seguridad en ti mismo. Ambos sentimientos son muy positivos y necesarios para conseguir
mucho más de lo que nos proponemos, sin embargo, es preciso ser cautelosos. Al
igual que una baja autoestima, un exceso de esta puede hacernos perder la
objetividad de nuestras acciones, hacernos creer demasiado buenos en algo, y si
sobreviene una decepción o un fracaso, hacernos sufrir más de lo razonable.
También si nos creemos demasiado especiales podemos hacer daño a los demás
minusvalorando su esfuerzo o no apreciándolo en lo que vale. Siempre conviene
tener una dosis de modestia.
